霍山石斛的种植方法
一．容器选择口径大一点底部或周围有孔的花盆，女性养生茶，要求透气性好，沥水性好。
二．基质下层用较粗大石块或砖头垫底，方便沥水透气，中层用较小石子或碎砖头，保健养生茶，尽量选取吸水性较好材质，如陶粒、碎砖，顶层用发酵好松树皮（需要开水冲一下或煮一下杀毒，也可用代森锰锌喷洒杀毒）。
四．关于施肥可用石斛专用缓释肥均匀酒在松树皮表面，再用少量树皮盖住即可，再浇水一次。
五．种植完成后将铁皮盆栽放在通风性良好、半遮阳环境中，养生茶，如光线好的窗台、无阳光直晒的阳台或遮阳棚内。
注意：盆栽石斛的环境为开放环境时，要把石斛一直放置于阳台大叶植物下方，大叶植物为石斛遮挡过强光线。
霍山米斛在人工瓶苗种植时给它提供养份的为植物培养液，大家种植时需要把培养液洗去，否则会造成烂根烂茎。在洗净米斛苗根须后需要放在吸水纸上把水分晾干，这个过程需要3小时左右，为的是让根部不是那么脆，防止种植时碰断碰伤。种植月份每年3月和9月比较有利幼苗生长。
米斛在平时种植管理中主要四个因素需要注意把握：
一、温度： 20-25度之间最适宜 不要放空调房间
二、湿度： 60-80%为宜 家庭种植时可以在盆景边放一盆水
三、光照： 夏天早上10点前的阳光和下午5点后的阳光可以晒 冬天可适量多晒一晒
四、水分： 每次烧水一次浇透，平时注意观察，只要树皮干了没有水分时就要浇一次，平时可以雾化水喷洒叶面。水宜为弱酸性的水，不宜直接用自来水浇。如果用自来水可以在太阳下晒一两天后再用。
铁皮石斛枫斗食用方法：1、水煮：取3g铁皮石斛枫斗，加水500毫升，大火烧开，然后小火煎1到2小时，2至3次后连渣一起服用。秋季，同时也可搭配黄精、枸杞、焦山楂、百合干、麦冬等一起服用
2、泡服：取2g铁皮石斛枫斗，中医养生茶，放入保温杯内中，用沸水反复冲泡饮用。2天左右，最后连渣 一起服用。秋季，同时也可搭配黄精、枸杞、焦山楂、百合干、麦冬等一起服用。
3、煲汤：取4到5g铁皮石斛枫斗，与其他食材一同煲汤，连渣一起服用。
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