牙齿美白可以是我们变色的牙齿恢复洁白亮丽，但是做完牙齿美白以后也要懂得护理，只有这样才能保证牙齿美白的效果更加持久。那么，牙齿美白后如何护理比较好呢？
牙齿美白后如何护理要从以下几个方面着手：
一、正确选择牙膏
大家在选择牙齿美白方法中会考虑到价格的优惠，纳米釉质牙齿美白培训，洗牙价格和美白牙膏价格相比，当然是牙膏便宜。人们必须要根据自己牙齿的情况选择合适的牙膏。
二、正确选择牙刷
实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白较好选用电动牙刷替代手动牙刷来刷牙。
三、避免“染色”食物
牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以在生活中牙齿美白，牙齿美白培训，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。
刷牙时的护理：
1、建议使用软毛牙刷，请不要太过用力的刷牙。
3、请注意清洁您牙龈的位置。
牙线的使用：
1、建议您每天至少使用一次牙线，3d炫齿浮雕牙齿美白培训，这样可以清除牙齿间隙中的软垢。
2、开始在一个位置练习使用牙线，然后仔细的在每个位置使用牙线。
关于饮食：
1、尽量避免迸食红酒，专业牙齿美白培训，茶，咖啡，梅子类食品，因为他们可以引起牙齿贴面色素沉着。
2、进食坚硬食物的时候，要格外小心，不要损坏牙齿贴面。
远离烟草：
1、建议您能够立即戒烟。
2、避免咀嚼烟草，任何烟草都会引起牙齿贴面的色素沉着。
随诊：
牙齿贴面虽然可以美化你的微笑，但是养成良好的口腔卫生习惯，坚持定期的口腔检查，可以帮助你保持健康的牙齿。
