常见的牙齿美白都有哪 些方法呢 ？
1、美白牙贴：现在流行的牙齿美白方法，就是是美白牙贴，不仅美白还可提高牙齿光泽，不损害牙釉质及牙龈，之前有留意过这个，据说效果不太明显，牙齿美白培训哪家好，不好保持。如果轻微的美白牙齿，可以建议用用。
2、洗牙就跟洗衣服是一个道理，如果你的衣服本来是黄色的，那么你在洗，它还是黄色的，只是衣服变干净了而已。所以说洗牙只是清洁牙齿，定时清洁牙结石保护牙齿的一个作用，并不会让人的牙齿变得透亮发白。
3冷光美白：医院版冷光。价格比较贵，一般在三四千左右，短期美白效果不错，有的人在做完后会有牙齿酸软的感觉，但这些情况通常做完48小时后会显著减轻，但费用昂贵。而且医院做冷光美白讲究快，一次冷光会使人的酸爽加重，往往受不了。
家庭版冷光。现在有很多冷光美白牙齿的仪器，如唯爱等，一次做十五分钟左右，大概做七次就能看见显著的效果，对普通黄牙，烟牙等等的牙齿效果不错，价格也很合理，使用方便。比较推荐。
牙齿美白，已经成为了潮流时代不可缺少的部分，做牙齿美白，纳米牙齿美白培训，让笑容变的更加灿烂。牙齿美白技术已经不断完善，目前市场上的牙齿美白技术已经可以做到对牙齿的损伤非常小，但是对于后期的保健维护你清楚吗？
1、牙齿健康洁白从饮食开始
孔子在《礼记》中讲到“饮食男女，人之欲存焉”，凡是人有的生命，就离不开饮食。所以饮食对于一个人是何等的重要。记得小时候，奶奶常挂在嘴边的一句话就是“病从口入，乱吃肯定闹肚子......”，纳米釉质牙齿美白培训，所以健康饮食是很重要的。
但是对于一个吃货的你，难道因为牙齿美白而告别了美食，岂不是很残忍，合肥牙齿美白培训，同样作为吃货的我必须澄清一下：没有那么夸张，只需要稍加注意即可。
牙齿美白后的首一天，注意一下，不要食用色素较高的东西。比如咖啡、（如果你不熬夜的话，坚持一下我猜不会因为嘴馋而抓狂吧？）可乐、茶等。当然，还有吸烟....
2、牙齿洁白坚持清洁
你想拥有一口美丽洁白的牙齿，注意口腔卫生那一定是必要的， 早晚刷牙漱口这是美白牙齿后必不可少的工序。清洁牙齿可有效预防牙齿的再着色。
